Diario Personal…!

Querido diario:

Hoy el día ha pasado sin pena ni gloria. La rutina y yo somos una sola persona, aunque ésta me da en cierta manera seguridad. Supongo que en el fondo me da miedo que vengan novedades: me gusta tenerlo todo bajo control. Aún así, algo se contradice en mi interior. Todos queremos sentir nuevas emociones y a mi no me llegan muchas. Me levanto, me ducho, desayuno, voy a mi escuela, vuelvo y cocino con ayuda de mi madre, pasa la tarde, oscurece…

Quizá no ponga nada de mi parte; debería pensar el ello.

Querido Diario:

Hoy, como cada día, me levanté a las 7 de la mañana, tomé el desayuno y fui al escuela. Después he comido y por la tarde he quedado con mi amiga Alysson para pasar el día en un parque.

En en parque o poli deportivo nos hemos divertido porqué salimos de la rutina de cada día. Hemos paseado por todo el lugar y después de un tiempo ,nos hemos sentado a tomar un refresco… Así hemos pasado la tarde.

Al final del día estaba cansada.

Querido diario:

Hoy te escribo para contarte el ajetreado día que he pasado.

Me he levantado muy temprano y he llevado a mi hermano para acompañarle al colegio. Luego he estado en clase de y al terminar he ido corriendo a preparar cuatro cosas para ir al trabajo por la tarde.

He podido descansar veinte minutos al terminar de comer y, ya con las cosas preparadas, me he dirigido al trabajo. Allí he dado la clase de gimnasia a las niñas, que hoy tenían ganas de cansarse, y finalmente he llegado a casa, donde estoy escribiendo esto.

Y nada más. Buenas noches y hasta mañana.

Querido diario:

Hoy ha habido mucha niebla por la mañana y he tenido que vigilar mucho por donde me dirijo para llegar sano y salvo a mi destino.

Querido diario:

Esta mañana me he levantado para ir a clase, luego he tenido que ir a comprar, que me daba una pereza…

Después de comer he tenido una tarde muy liada entre comprar, ir a tomar algo, clase de ingles, quedar con los amigos… Estoy muy cansado!!!

Pero he llegado a casa, me he dado mi cenita y ahora estoy aquí en la media parte de mi serie preferida escribiéndote mi día.

Querido diario:

Hoy he escrito una nota a Regió7 sobre lo que me ha pasado estando en la cama esta mañana.

Estaba acostado y de pronto escuche un ruido en la calle. Eran dos señoras que se estaban peleando por un pero: uno decía que le daba un mal trato y la otra decia que era muy su problema el como lo trataba. Ha llegado la policía, les ha preguntado que les pasaba. No han contestado nada pero uno se ha ido al cuartel a acompañar a los oficiales..

Querido Diario:

Querido Diario:

Querido Diario:

Hoy me encuentro en una etapa en la que estoy tratando de adquirir algunos nuevos hábitos. Experimentando. Saliendo de mi zona de confort. Cosas sencillas, sin grandes alardes. Uno de ellos, importante, es el de escribir un diario personal.Me preguntaba por un momento.

¿Por qué quiero escribir un diario?

Bueno, es algo que ya he intentado en el pasado y que, hasta el momento, no he conseguido mantener.  Cuando viajo, algo de lo que disfruto bastante, sí que escribo diarios de viaje pero son algo más bien operativo, enumerando los sitios visitados, anécdotas y vivencias varias. En cierto modo, es algo similar a un álbum de fotos pero hecho de palabras. Es parecido pero me agrada hacer esto …Esto se ha vuelto primordial en mi vida en fin te echare de menos…

Querido Diario:

Hoy al escribir en mi casi-diario, seguía o tenia una inquietante que era muy importante resolver y la cual era ¿ Que me está permitiendo realizar esto?:

) Reflexionar. Por muy productivos que seamos, reflexionar es una actividad para la que, o reservas parte de tu tiempo, o no le encontrarás un hueco. Escribir un diario es un excelente punto de anclaje para hacerlo, sí o sí.

Para mí, reflexionar, pararte en el camino, es algo indisoluble con el avance, con la intención de progresar. Es la brújula que necesito para saber dónde estoy.

2) Registrar mis sensaciones. Me refiero a registrar lo que siento en un determinado momento y hacerlo con una relativa frescura (con un margen de horas). Incluso a veces tomo una nota rápida de algo sobre lo que escribiré mañana. Simplemente registro, no juzgo.

He releído cosas que he escrito, hace ya unas cuantas semanas, y es muy curioso ver cómo mis percepciones, sentimientos, emociones y pensamientos varían. Soy más voluble de lo que me creía.

3) Desahogarme. Hay cosas que rondan por mi cabeza que son mías y sólo mías y que con el único que las comparto es conmigo mismo. No hay pareja, familia o amigos que valgan para eso.Conmigo mismo.

El casi-diario me da, en ocasiones, un espacio para sacar cosas que llevo dentro y que me “agobian”, que ocupan un lugar que no les pertenece y que evitan que ese lugar sea ocupado por las cosas que realmente lo requieren.

4) Revisar mis metas. Escribir un casi-diario me permite, como decía antes, reflexionar y uno de los puntos de reflexión son las metas que me propongo o, a veces, la ausencia de esas metas y la necesidad de fijar unas nuevas.

Escribir un casi-diario me está ayudando a trabajar en la perspectiva, esa parte de la productividad personal que tan difícil me resulta de abordar.

5) Agradecer. Algo que nunca hacía, y que estoy aprendiendo con esta experiencia, es agradecer por disponer de cosas que, por comunes, muchas veces damos por seguras.  Pero no lo son y prueba evidente de ello es que hay mucha gente que carece de ellas.

No me refiero únicamente a cosas materiales. Simplemente el mero hecho de poder estar escribiendo en la cocina junto a una taza de café es algo digno de agradecer.

Querido Diario:

Hoy me encuentro con necesidad de escribir con “papel y boli”. En concreto, use una pluma y un cuaderno de los de toda la vida. Vamos que no necesito gran cosa. Eso sí, para mí es importante escribir a mano.

En electrónico me resulta demasiado frío.En definitiva, escribir en mi casi-diario me está proporcionando sensaciones interesantes; hasta cierto punto funciona como un elemento de inspiración y de motivación.

Me hace ser más consciente de mí mismo, de mis comportamientos, aunque reconozco que, simplemente eso, no consigue que cambie. Pero, bueno, creo que es un primer paso y es un paso importante.Es demasiado pronto aún para dar un veredicto definitivo pero lo que es seguro es que voy a seguir con mi casi-diario.

Querido Diario:

Existen muchas técnicas para auto explorarme, conocerme mejor, resolver problemas y conflictos, y ayudarme a tomar decisiones, desde ir con un psico-terapeuta, practicar técnicas de meditación o visualización, o leer un libro de auto-ayuda. Pero tu te has vuelto un método mucho más sencillo, barato y al alcance de cualquiera.

Escribir sobre lo que siento y pienso es una de las mejores formas de profundizare, descubrir lo que me gusta y disgusta de mi propia vida, y alentarme hacia los cambios necesarios para alcanzar mi bienestar. Asegurare que poner por escrito reflexiones, análisis y preguntas que planteo es uno de los medios más efectivos para obtener respuestas, ideas y conclusiones que se fijan en mi memoria y afectan mi vida.

“Al escribir, concentro mi enfoque y mi conciencia en el punto clave que quiero descubrir, y mi mente se pone a trabajar con toda su energía y atención. Además la escritura ayudara a filtrar y desechar pensamientos secundarios, me concentrare en una misma reflexión y seleccionar las respuestas principales de entre todas las que me van llegando”.